الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
كم أنتِ جميلة حواء!
قضية مثيرة للجدل ..ارجووووو الدخوووووووول
قصيدة عن فلسطين بدموع صادقة
كلمـــات مؤثرة عن بلاد الجمال غزه
قصة ......................ز
بـــ♥ـــرشـــ♥ـــلــوووونـــ ♥ ـــــة
♥ جاستن بيبر ♥
المدرسة ..
فلسطينيات ♥
الأمل في الانتصآآآآآر ^^
الإثنين أغسطس 07, 2017 12:48 pm
الإثنين أغسطس 07, 2017 12:43 pm
الأربعاء أغسطس 31, 2016 10:54 am
الأربعاء أغسطس 31, 2016 10:53 am
الأربعاء أغسطس 31, 2016 10:51 am
الإثنين فبراير 22, 2016 8:13 pm
الإثنين فبراير 22, 2016 8:06 pm
الإثنين فبراير 22, 2016 8:02 pm
الإثنين فبراير 22, 2016 8:01 pm
الإثنين فبراير 22, 2016 7:59 pm
العاشق الحساس
العاشق الحساس
سمية العسوله
سمية العسوله
سمية العسوله
فلسطينية حارقة رؤوسهم
فلسطينية حارقة رؤوسهم
فلسطينية حارقة رؤوسهم
فلسطينية حارقة رؤوسهم
فلسطينية حارقة رؤوسهم

شاطر | 
 

 فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
The queen
الرقابه العامه
الرقابه العامه
avatar

انثى
العمر : 18
عملي : طالبه
مزاجي : دايخ
مساهماتي : 11038
نقاطي : 15908
التقيم : 104
دولتي : فلسطين
أوسمتى :




مُساهمةموضوع: فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية   الجمعة أبريل 18, 2014 8:51 pm

فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية






إن العادات الغذائية السيئة والحميات المنحفة التي نعتمدها تؤثر سلباً على نظامنا الغذائي، مما ينعكس مباشرة على صحة بشرتنا. لذلك يبقى الحل المثالي بتبني نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات الغذائية والتجميلية في الوقت عينه


. - الفيتامين A ينشط عملية إنتاج الكولاجين، يزيد سماكة البشرة ويحسّن ملمسها. نجده في صفار البيض النيئ، حليب البقر وسمك السردين. - البيتاكاروتين يتمتع بالنشاط البيولوجي نفسه الذي يتمتع به الفيتامين A، 
لكنه يتميز بفعالية أكبر في مجال محاربة الشيخوخة، لقدرته على حماية خلايا البشرة من الجذور الحرة التي تنتجها الأشعة ما فوق البنفسجية. نجده في كل الخضار والفاكهة ذات اللون الأصفر أو البرتقالي أو ذات الأوراق الخضراء الداكنة. وأفضل مصادره المشمش المجفف والجزر. - 


الفيتامين E وهو فيتامين الشباب المضاد للشيخوخة. يتمتع بفعالية كبيرة في مجال محاربة التجاعيد. نجده بشكل مرّكز في زيت بذور القمح وزيوت البلح والذرة والتمر. - 


الفيتامين C ينشط إنتاج الكولاجين ويحسّن الدورة الدموية، مما يضفي إشراقاً على البشرة وهو مثالي للتخفيف من البقع الداكنة التي تظهر نتيجة التقدم في السن أو جراء التعرض المباشر لأشعة الشمس. نجده في الليمون، البرتقال، التوت البري والفاكهة الاستوائية، وكذلك في البروكولي، البندورة، الأعشاب المعطّرة والبقدونس


. - الفيتامين F يعاني الأشخاص الذين لديهم نقص في الفيتامين F من بشرة جافة وأكثر عرضة للأكزيما، تلتئم ندباتها وجروحها بصعوبة ولا تتجدد بشكل جيد. لذلك من الضروري إدخال هذا الفيتامين في نظامنا الغذائي. نجده في الأسماك الدهنية (سمك السالمون) والزيوت النباتية.


عدل سابقا من قبل tΉẻ pŘỊNċЁsŜ في الثلاثاء أغسطس 19, 2014 10:49 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://basmla.ahlamountada.com/t970p240-topic
abrar bobali
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
العمر : 17
عملي : غير معروف
مزاجي : راايق
مساهماتي : 47
نقاطي : 47
التقيم : 0
دولتي : فلسطين
أوسمتى :


مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية   الجمعة أبريل 25, 2014 4:53 pm

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خنساء الأقصى
صاحبة الموقع
صاحبة الموقع
avatar

انثى
عملي : طالبه
مزاجي : ملل
مساهماتي : 2697
نقاطي : 3135
التقيم : 50
دولتي : فلسطين
أوسمتى :




مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية   الجمعة أبريل 25, 2014 10:50 pm

طرح جيد
شكرا غاليتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The queen
الرقابه العامه
الرقابه العامه
avatar

انثى
العمر : 18
عملي : طالبه
مزاجي : دايخ
مساهماتي : 11038
نقاطي : 15908
التقيم : 104
دولتي : فلسطين
أوسمتى :




مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية   الجمعة أبريل 25, 2014 11:00 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
يسلمو

العفو حبيبتي منورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://basmla.ahlamountada.com/t970p240-topic
The queen
الرقابه العامه
الرقابه العامه
avatar

انثى
العمر : 18
عملي : طالبه
مزاجي : دايخ
مساهماتي : 11038
نقاطي : 15908
التقيم : 104
دولتي : فلسطين
أوسمتى :




مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية   الجمعة أبريل 25, 2014 11:01 pm

ღأَمْيْرَهْ الْجَبَلْـ ღ كتب:
طرح جيد
شكرا غاليتي

العفو حبيبتي
منورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://basmla.ahlamountada.com/t970p240-topic
sajoga
عضو جديد
عضو جديد


انثى
العمر : 28
عملي : في البيت
مزاجي : راايق
مساهماتي : 123
نقاطي : 131
التقيم : 0
دولتي : لبنان
أوسمتى :


مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية   الخميس يوليو 10, 2014 6:54 am

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The queen
الرقابه العامه
الرقابه العامه
avatar

انثى
العمر : 18
عملي : طالبه
مزاجي : دايخ
مساهماتي : 11038
نقاطي : 15908
التقيم : 104
دولتي : فلسطين
أوسمتى :




مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية   الخميس يوليو 10, 2014 9:06 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
يسلمو

العفو منورة الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://basmla.ahlamountada.com/t970p240-topic
عاشق قطر
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر
العمر : 46
عملي : جامعي
مزاجي : راايق
مساهماتي : 441
نقاطي : 443
التقيم : 0
دولتي : قطر
أوسمتى :

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية   الإثنين أغسطس 18, 2014 10:03 am

اشكرك  على جهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The queen
الرقابه العامه
الرقابه العامه
avatar

انثى
العمر : 18
عملي : طالبه
مزاجي : دايخ
مساهماتي : 11038
نقاطي : 15908
التقيم : 104
دولتي : فلسطين
أوسمتى :




مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية   الثلاثاء أغسطس 19, 2014 10:49 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
اشكرك  على جهودك

العفو اخي الكريم
نورت الموضوع بتواجدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://basmla.ahlamountada.com/t970p240-topic
العاشق الحساس
عضو جديد
عضو جديد


ذكر
العمر : 24
عملي : جامعي
مزاجي : عاشق
مساهماتي : 73
نقاطي : 79
التقيم : 0
دولتي : فلسطين
أوسمتى :


مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية   الثلاثاء أكتوبر 07, 2014 7:39 pm

دعيني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لكِ ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع

الذي هز أركان المكان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The queen
الرقابه العامه
الرقابه العامه
avatar

انثى
العمر : 18
عملي : طالبه
مزاجي : دايخ
مساهماتي : 11038
نقاطي : 15908
التقيم : 104
دولتي : فلسطين
أوسمتى :




مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية   الأربعاء أكتوبر 08, 2014 5:56 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
دعيني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لكِ ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع

الذي هز أركان المكان

شكرا لك اخي الكريم على تواجدك


تحياتي لك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://basmla.ahlamountada.com/t970p240-topic
 
فيتامينات الجمال لبشرة شابة وصحية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بسملة  :: منتديات الاسره العربيه :: عالم حــــواء-
انتقل الى: