نظرا للطعم اللذيذ والقوام الكريمي الناعم للأفوكادو بالإضافة لقيمتها الغذائية العالية يوصي بها خبراء التغذية كطعام طازج متماسك معد منزليا..
يمكنك تقديمها لطفلك بدءا من سن 4 شهور وذلك بدلا من أغذية الأطفال المصنعة.  الأفوكادو طعام صحي ومفيد جدا لمخ الطفل وتطور نموه.
  لطعام خال من الكوليسترول والأملاح ويمد الطفل بـ 8% من احتياجه اليومي من حمض الفوليك، بالإضافة إلى أن الطبق الواحد من الأفوكادو المهروس يحتوي على 3.5 جرام من الدهون الصحية غير المشبعة والتي تشتهر بأهميتها للنمو الطبيعي وتطور الجهاز العصبي المركزي ووظائف المخ.