منتديات بسملة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
كم أنتِ جميلة حواء!
قضية مثيرة للجدل ..ارجووووو الدخوووووووول
قصيدة عن فلسطين بدموع صادقة
كلمـــات مؤثرة عن بلاد الجمال غزه
قصة ......................ز
بـــ♥ـــرشـــ♥ـــلــوووونـــ ♥ ـــــة
♥ جاستن بيبر ♥
المدرسة ..
فلسطينيات ♥
الأمل في الانتصآآآآآر ^^
الإثنين أغسطس 07, 2017 12:48 pm
الإثنين أغسطس 07, 2017 12:43 pm
الأربعاء أغسطس 31, 2016 10:54 am
الأربعاء أغسطس 31, 2016 10:53 am
الأربعاء أغسطس 31, 2016 10:51 am
الإثنين فبراير 22, 2016 8:13 pm
الإثنين فبراير 22, 2016 8:06 pm
الإثنين فبراير 22, 2016 8:02 pm
الإثنين فبراير 22, 2016 8:01 pm
الإثنين فبراير 22, 2016 7:59 pm











 

 اطعمه يحتاجها طفلك وقت الدراسة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حدائق ذات بهجة
..:: سكرتيرة الإدارة ::..
..:: سكرتيرة الإدارة  ::..
حدائق ذات بهجة


انثى
العمر : 74
عملي : في البيت
مزاجي : راايق
مساهماتي : 492
نقاطي : 1093
التقيم : 11
دولتي : فلسطين
أوسمتى : اطعمه يحتاجها طفلك وقت الدراسة MFbNka]

اطعمه يحتاجها طفلك وقت الدراسة Empty
مُساهمةموضوع: اطعمه يحتاجها طفلك وقت الدراسة   اطعمه يحتاجها طفلك وقت الدراسة Emptyالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 6:21 pm

طفلك يحتاج وقت الدراسة اشياء تعينه على المذاكرة وتنمى ذكاؤه وتنمية الذكاء وزيادة الانتباه لا تأتى من الانشطة و التعلم فقط ولكن ايضا عن طريق الغذاء ونحن نقدم لط سبع اطعمة مهمة يحتاجها طفلك وقت الدراسة

1- شرب الماء

يجب ان يشرب الطفل يوميا اكثر من 2 لتر لانه يلعب كثير ويفقد ماء كثير والماء مهم جدا لتنشيط الذهن وزيادة الانتباه و ايضا المخ يعمل بالماء اعطيه كوب من الماء كل نصف  ساعة اذا لم يطلب لان الماء مفيد جدا


 الباذنجان

يحتوى الباذنجان وخصوصا الاسود على مادة النياسين التى تساعد المخ على الاحتفاظ بالمعلومات ويجب اعطاء طفلك منه فى الوجبات


الاطعمة التى تحتوى على اوميجا 3

تزيد من التركيز والانتباه وتقوى الذاكرة ويجب اعطاء الطفل منها مثل السردين والتونة والجمبرى وسمك السالمون






 البصل

يجب ادخال البصل فى اطعمة الطفل لانه يساعد على توصيل الاوكسجين للمخ فيزيد التركيز والانتباه كما انه مضاد حيوى قوى ويحافظ على طفلك من الامراض بتناوله لانه يقوى جهاز المناعة


 عصير الليمون

يساعد على التركيز وقوة الانتباه ويفضل شربه وقت نزول الطفل الى المدرسة لزيادة تركيزه وايضا لتقوية جهاز المناعة ضد الامراض وايضا تناول الفواكه كبديل للحلويات مهم جدا للطفل لما تحتويه من فيتامينات



 المكسرات النيئة

المكسرات بدون تحميص تزيد من الذكاء مثل اللوز والسودانى والفستق  وايضا تقوى الاعصاب من خلال تنشيط الموصلات العصبية المهمة للحصول على المعلومات وتقوى الذاكرة والانتباه اعطى طفلك حفنة من المكسرات يوميا بحجم يده

- الخضروات الداكنة اللون

مثل البروكلى والكرنب الاخضر والسبانخ مهمين جدا لاحتوائهم على حمض الفوليك الذى ينشط المخ والذاكرة  والسبانخ التى تحتوى على الحديد والمنجنيز وحمض الفوليك وفيتامين A \ K  واذا لم يريد تناول السبانخ والبروكلى ضعيهم فى الفطائر او مع المكرونة بالجبنة سيحبهم كثير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمه يحتاجها طفلك وقت الدراسة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طفلك والانيميا
» علمي طفلك الاداب عن طريق ........
» كيف تجعلين من طفلك المراهق رجلا ؟؟؟
» نصائح لتخلصي طفلك من الكلام البذيْئ
» كيف تجعل طفلك مطيع ويصغي إليك ؟ ب10 خطوات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بسملة  :: منتديات الاسره العربيه :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: