الفيشار مش للتسلية بس...
دعوة لتغير نظرتك للفيشار:
الفشار غني بالألياف لجهاز هضمي سليم وهو مصدر جيّد للفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية النباتية، والتي تُعتبر كلها مفيدة للصحة!
بالإضافة الى ذلك، إن الفُشار قليلٌ بالسعرات الحرارية؛ فتحتوي 3 أكواب من الفُشار المفرقع على 80 سعرة حرارية، مما يجعل الفُشار وجبة خفيفة رائعة لك ولعائلتك!
فقط إحرصي أن تكون قليلة الدسم من خلال تحضيرها بـ 1-2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي لكل كيس. ولتفادي سعرات حرارية ونسبة دهون زائدة، ابتعدي عن الفشار بالزبدة أو المغلّف بالجبنة أو الكاراميل.